体を温める食べ物と冷やす食べ物・飲み物を知ってアトピー治療に役立てる

食べ物、飲み物には体を冷やすものと暖めるものがあります。陰性と陽性の物がありますバランスを上手にとりましょう。

コーヒー、ビール、ウィスキー、焼酎、清涼飲料水、牛乳、葉野菜、キュウリ、トマト、メロン、スイカ、ナス、ゴーヤ、おくら、大根、バナナ
白砂糖、豚肉、冷えたの水

赤ワイン、牛肉、鳥肉、卵、チーズ、玄米、ゴボウ、黒豆、レンコン、カボチャ、タマネギ、しょうが、にんじん、にら、りんご、オレンジ
塩、しょうゆ、味噌、唐辛子

米、パン、コーン、常温の水

人にも陰性に人と陽性の人がいます。
青白くやせていて血行が悪そうな人が目が細い、毛が薄い人陰性、
ピンク色で血行が良さそうな筋肉質で目がパッチリ毛、深い人が陽性です。

例えば朝食はパンとコーヒーとレタスとトマトのサラダにメロンだったとしたら、体を冷やすものばかりたべているということになります。
卵や肉を加えるとか、紅茶にするとか、メロンを林檎にするとか変更してください。

不思議なんですが
暑いところで取れたものには人間が食べると体を冷やす作用があって
寒いところで、取れたものには人間が食べると体を温める作用があることが多いです。

現在ではスーパーで夏の野菜を冬に手に入れることも簡単です。
でもこれでは夏ではない時期に体を冷やすことにもつながってしまいます。
季節に合わせて、少しからだを温めるくらいの方向でバランスよく食事を取ってみてください。

※食事以外ではお風呂は体を温めます。半身浴とかいいですね。一時的に体が温まるのではなく風呂に入ることでしばらく体の温まっている状態が持続します。