水毒とアトピー性皮膚炎関係知っていますか？
中国ではアトピー性皮膚炎の原因は水毒と言われているそうです。
水毒はアトピー、にきび、冷え性、鼻炎、むくみ、肺炎などの原因となるそうです。
水毒の原因や対策を教えます。
原因は
・水分の一回の水分の取りすぎや一日の水分の取りすぎ。
・体の冷える飲み物や食べ物の取りすぎ。
・日本は湿気か多い島国であること。
・湿気のこもる洋服。
対策は
・水は一度に多くとらないで、分けてとる
・お風呂に入る
・汗をかく（汗をかく能力を高める）
・体を暖めるの食べ物、飲み物を取る
・体を冷やす食べ物、飲み物を減らす
・腹巻をする
・スクワットをして足の筋肉を付ける
などがあります。
水毒がどのようなものか、ネットや本で勉強することができますので
よく勉強してその対策方法を勉強して生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
※私は水毒に関するの本を読んだところ、私自身水毒だと思いました。
参考になる部分がとても多かったので、是非一度読まれてみる事をおすすめします。
