清涼飲料水はすぐに手に入り、いくらでも飲めてしまいます。それが水毒の原因となりアトピーが悪化する恐れがあります。
今では手軽にコンビニや自販機でペットボトルの清涼飲料水を買うことが出来て、持ち歩くことができます。
テレビなどでの過剰な不安へのあおり
テレビでよく熱中症を避けるために水分を補給してくださいと言っていますが、
老人は脱水症状に気付かないときがあるのかもしれませんが、
若者や青年は気付くので大丈夫だと思います。（その前に手がしびれたりすると思います。
アトピーってカサカサになったりするので水をたくさん飲んだほうがいいように思うかもしれませんが、
それは逆効果だと思います。
清涼飲料水やコーヒーなど味の付いている飲み物だと、なぜかいくらでも飲めてしまいます。
水であればそんなにたくさんは飲めません。
おなかがガブガブになってしまうので…
でも清涼飲料水とかコーヒーとかお酒とかだと飲めてしまうんですよね…
飲みすぎると水毒の原因になるんです。
1時間に1回200cc位の水を飲む
水毒にならないためには一度にガブガブ大量に飲まずに分けて飲む方法がいいそうです。200cc位のコップ一杯の水を1時間に1回位まめに飲むと、水毒にはならず体にいい水分の取り方になるそうです。
水だとそんなに飲めませんからね
実際に水だとそんなに量は飲めません。1時間に1回くらいまめに取ってください。
血がドロドロになって動脈硬化や脳梗塞にないためにも適度に飲んでくださいね。
小分けにして飲んでください。
