昔の「服は、股や脇や胸などが開いていて風通しがよく、
腹まわりはある程度暖めるような服装でした。
上手に体温を保ちながら発汗から気化できるような格好です。
湿度の高い日本の風土に合った服装だとも考えられます。
日本はどの県も海がそれなりに近く、湿気の多い国です。
海外には海からもっと離れていたり、乾燥している国も多くあります。
夏、気温が高くても湿度がそれほど高くないので、体感温度はそこまでではないという国は結構あります。
日本は四季を感じられる国として、いい国ですけれでも
梅雨の時期などはジメジメしていて嫌ですよね。
洋服などでも出来るだけ快適な洋服を着るようにしてください。
※日本はアトピー患者も多く、アトピーになりやすい環境は確かにあるといえるでしょう。
ただ、まだ解明されていない謎も多いと思います。
これからも研究していきましょう。
水は一度に大量に飲まずにこまめに分けて飲むと胃が処理できます。
水毒症にならないためには一気にガブガブ大量に飲まないで、
夏場で一回200cc位を一時間に一回くらい、
常温の水をこまめに飲みましょう。
食べ物にも水分が入っているのでそのくらいで十分です。
（身長や体重によっても摂取量が変わってくるみたいです）
喉が渇かない時飲まない、乾いたら飲むというのもいいですね。
お腹ながチャプチャプいってら要注意です。
舌がべちゃっとした感じも水毒になりそうまたはなっている状態なので要注意です。
※水分を取ることが脳梗塞の予防、痛風の予防などになるのでそのような方は、こまめに取りましょう。
今では手軽にコンビニや自販機でペットボトルの清涼飲料水を買うことが出来て、持ち歩くことができます。
テレビでよく熱中症を避けるために水分を補給してくださいと言っていますが、
老人は脱水症状に気付かないときがあるのかもしれませんが、
若者や青年は気付くので大丈夫だと思います。（その前に手がしびれたりすると思います。
アトピーってカサカサになったりするので水をたくさん飲んだほうがいいように思うかもしれませんが、
それは逆効果だと思います。
水であればそんなにたくさんは飲めません。
おなかがガブガブになってしまうので…
でも清涼飲料水とかコーヒーとかお酒とかだと飲めてしまうんですよね…
飲みすぎると水毒の原因になるんです。
水毒にならないためには一度にガブガブ大量に飲まずに分けて飲む方法がいいそうです。200cc位のコップ一杯の水を1時間に1回位まめに飲むと、水毒にはならず体にいい水分の取り方になるそうです。
実際に水だとそんなに量は飲めません。1時間に1回くらいまめに取ってください。
血がドロドロになって動脈硬化や脳梗塞にないためにも適度に飲んでくださいね。
小分けにして飲んでください。
水毒はアトピー、にきび、冷え性、鼻炎、むくみ、肺炎などの原因となるそうです。
水毒の原因や対策を教えます。
・水分の一回の水分の取りすぎや一日の水分の取りすぎ。
・体の冷える飲み物や食べ物の取りすぎ。
・日本は湿気か多い島国であること。
・湿気のこもる洋服。
・水は一度に多くとらないで、分けてとる
・お風呂に入る
・汗をかく（汗をかく能力を高める）
・体を暖めるの食べ物、飲み物を取る
・体を冷やす食べ物、飲み物を減らす
・腹巻をする
・スクワットをして足の筋肉を付ける
などがあります。
水毒がどのようなものか、ネットや本で勉強することができますので
よく勉強してその対策方法を勉強して生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
※私は水毒に関するの本を読んだところ、私自身水毒だと思いました。
参考になる部分がとても多かったので、是非一度読まれてみる事をおすすめします。
そのような日は気温が下がっているんだけと実際に湿度を計ると湿度が６０～７０％ある場合があります。実際には湿度が高くてそれが痒みの原因になっているのであって、乾燥して寒いわけではないという事です。
そのような場合に除湿機を使って湿気を取ると、もっと寒く感じたりするんですが、
痒みが収まったりすることが多いです。
寒いと感じると全ての日が、乾燥している日だと勘違いしがちです。
部屋に湿度計を置いて、湿度とご自分の痒みとの関係を記録してみましょう。
私の場合はは５０％台が一番調子がいいですよ !!
※秋～冬で湿度30％とかの日がたまにありますね。
その場合はさすがに乾燥して体が痒いです。５０％台がいいですね。
湿度計を買いましょう。
ちょっとした飲みの席で知りあった、別の整骨院の先生に
骨院には体のゆがみを直すことで劇的にアトピーが回復した人や治った人が大勢いるという話をしたところ、
「それは面白い話ですね」と言っていましてお話をしました。
皮膚には筋膜と骨との位置を関係づける蜂の巣上の物でつながっていて、血管の位置が常に同じ位置にあるのもその位置にくるように関係付けられているそうです。
体のゆがみによってその位置がずれてしまって、本来あるべき位置と違う位置にきてしまっていたら、そのズレによって血液とか何かの流れが悪くなることはありうるので、それがアトピーの原因となっているとしたならば、そういう位置関係を元に戻してあげることで改善するっていうのはありえる話だと思いますと言っていました。
※筋膜リリースという言葉を最近よく耳にしますが
実際にやってみたところ、体がなんか楽になりとてもいいように感じました。
是非一度やってみてください。
また筋膜以外には体のコリもほぐしておいた方がいいと思います。
整骨院の先生が「体のゆがみを直すことで劇的にアトピーが回復した人や治った人を大勢この目で見てきました。」
というお話を正直少し興奮しました。
そして話に続きがありまして、
「アレルギーって治らないって言われているけど、実は治るんですよ、条件が３つあって」
この３つです。覚えておいてください。
疲れがとれるには熟睡できるのが重要だと思いますし、その結果お腹が温かくなるのかもしれません。まずは熟睡出来る体にするというのを目指しませんか！
整骨院に通って、ゆがみを取る治療をしていると、おヘソのあたりからエネルギーのようなものを感じるんですよね。
お腹の熱が体全体に広がってくるというか。
そうやって考えると自分は体があったかい状態に慣れていないというか、冷えている状態をもしかして好んでいるんではないだろうかとも思いました。
このおヘソの辺りから出てくるようなエネルギーが体全体に安定して常に広がると、それがアレルギーの克服につながるのかもしれません。
アレルギーは一般的に治らないと言われていますが、体のゆがみを治すことでアレルギー治療の役に立てる可能性があるそうです。
個人差はありますが足を組むクセのある人や、運動をやっていて筋肉ががバランス悪くついてしまい偏っている人など、
歪みのチェックをしてみてもいいかもしれません。見てもらったところ私の体は体がかなり歪んでいるというかねじれているような感じだそうです。
※インターネットでアトピー性皮膚炎の人は体の歪み方に特徴があるような文章を見まして、それで歪みとアトピー性皮膚炎の関係が気になって整骨院に行ったんですよね。
特徴ってなんでしょうね。気になります。